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今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
撈408萬！ 黃牛變駭客搶票 粉絲打爆客服
為了擁有更多熱門演唱會門票，黃牛竟化身為駭客！新北市一名李姓嫌犯，平時是個繪圖工程師，但他疑似憑著自己的科技背景，架設搶票系統，先入侵售票網站竄改會員資料，冒用身份搶票，最後找人幫忙匯款領票，轉給黃牛兜售，一張從3800元賣到1萬8，光是去年五月天跨年檔期，不法獲利408萬。厚厚一疊全是演唱會門票。想必很多粉絲們，看到這個畫面，都好想要擁有一張，就能好好近距離看看偶像一面，但想要他可沒那麼容易，因為代價不便宜。其實這都是黃牛集團買來的門票，現在有黃牛為了擁有更多的票轉賣，竟然衍生出有駭客搶票。只看到電腦銀幕，畫面不斷刷過，就是正在執行搶票，在背後搞鬼的就是李姓主嫌。天團五月天：「OA，OA。」去年底五月天跨年演唱會，粉絲們售票當天摩拳擦掌，就是想跟他們倒數，結果想登入卻登不了，赫然發現帳號全被換掉，投訴客服，售票系統驚覺資料庫竟然遭駭，原來有駭客入侵改掉會員個資，再大肆搶票，以前用跳板程式還設了防火牆，沒人追蹤得到，偏偏他忘記找來人頭去領票，全用個人帳戶付錢，警方一追李姓嫌犯立刻現形，但不排除幕後還有集團指揮。刑事局偵九大隊副大隊長鄢志豪：「我們是引用刑法339條之3詐欺罪，是以不正當非法入侵他人電腦，取得他人財產。」嫌犯遭依妨害電腦使用以及詐欺罪，而引用刑法339條之3，算是警方罕見，因為這最重，將可處七年有期徒刑。李姓主嫌都是把票轉賣給黃牛，一張票原本3800元，一轉手變1萬8，其中五月天台中跨年這檔期，他就賺進408萬元。現在警方雖然懷疑，幕後還有集團，但也不排除其實他就是駭客，李姓主嫌是個繪圖工程師，追查相關紀錄，曾搶過林俊傑以及鄧紫棋等熱門62場演唱會，偏偏他以為，找來人頭幫忙領票，代價就是看場免費演唱會，會害他這個幕後駭客栽了跟斗，金流資料假不了，無法用電腦竄改，也讓警方第一時間雖然無法追蹤，從共犯下手，就揪比價撿便宜特賣會出他。
在大學音樂系主修鋼琴的小芹（化名）性格害羞內斂，一人彈琴時可以很自在，但在公開考試或大型比賽中獨自彈奏，每每都讓她陷於極度焦慮的情緒，內心經常縈繞「那個同學怎麼那麼厲害？」「我是不是比他差？」「等一下會不會有突發狀況？」「我會不會表現不如預期？」等想法。這些想法讓她心跳加速、全身肌肉緊蹦，連帶影響表現失常，她甚至曾數度中斷演奏、羞赧詢問教授可不可以重來。痛苦的小芹為此求助精神科醫師，想知道這種焦慮是否有藥可以緩解，不過醫師告訴她，治療或許不需要藥物，只要透過「心智彩排」就能改善。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 台北市立聯合醫院中興院區一般精神科專任主治醫師詹佳真說明，人們針對不熟悉的環境、未知的事物往往會感到焦慮，而心智彩排（mental rehearsal）是在事前想像可能發生的情境，嘗試找出讓自己不安的元素與因應策略，讓真的上場那天，會因為內心已長出熟練感、掌控感而能平靜順利地應對。以小芹為例，詹佳真建議她在演奏前一個月多次想像整個表演過程，依序想像坐在等待座位時、走上台時、開始彈奏時的所有情境。想像過程中若出現緊張感，就先以腹式呼吸放鬆，接著去檢視腦袋裡不安的想法、並嘗試與那些想法對話。舉例來說，腦袋出現「前面的同學好優秀，我好像比她差」的焦慮時，可告訴自己「我這幾個月來的練習，已經讓我比之前進步許多。我只要把練習的樣子表現出來，老師跟同學都會看見我的努力」。詹佳真指出，心智彩排的過程中，大腦活躍的區域就是實際彈奏時活躍的區域，因此反覆想像練習，可以強化該區域的神經網絡連結，到了真正要行動那天，就能有得心應手的感覺。後來，小芹順利藉由心智彩排緩解焦慮，能在表演場合自然展露出平時有的水準，且從頭到尾沒有使用過抗焦慮藥物。焦慮除了來自對未知事物缺乏掌控感，也可能與生活習慣有關。詹佳真舉例，臨床上看到許多年輕上班族習於熬夜趕工作，再用假日補眠，但其實這會影響人體內生性的日夜節律周期（俗稱的生理時鐘），導致該睡覺時睡不著、該起床時起不來，生理時鐘失調也影響工作表現與情緒焦慮。因此，規律作息、均�飲食、適度運動等，也都是避免焦慮不可或缺的一環。•心智彩排步驟1.練習腹式呼吸，放鬆身心步驟2.想像可能發生的情境，包括場景、人物、對話等步驟3.針對感到不安的項目，思考應變策略註：也可以用紙筆寫下。多次練習，直到內心焦慮感逐漸降低。資料來源／台北市立聯合醫院精神科醫師詹佳真醫師指出，人們針對不熟悉的環境、未知的事物往往會感到焦慮，而心智彩排（mental rehearsal）是在事前想像可能發生的情境，嘗試找出讓自己不安的元素與因應策略。圖／本報資料照片 分享 facebook
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